O remédio estabiliza, mas você só sobrevive.
Você toma a medicação certinho, o psiquiatra diz que está tudo bem, mas a sensação é de só se manter em pé. Não é vida, é manutenção.
Transtornos de humor · Atendimento online
Você não é difícil.Você não é instável.Você não está exagerando.
Transtorno bipolar e outros transtornos de humor têm nome e têm tratamento. Psicoterapia online com Terapia Cognitivo-Comportamental e o acolhimento de quem sabe que do outro lado da tela existe uma pessoa, não um diagnóstico.
CRP 22/04979 · Sigilo profissional · Atendimento em todo o Brasil
Você já viveu isso?
Um transtorno de humor vai muito além de “mudança de humor”
As pessoas te chamam de “difícil”.
Já perdeu amizade, relacionamento ou emprego. Carrega o peso de ser visto como instável e, no fundo, concorda, sem saber como mudar.
Você desconfia, mas tem medo do diagnóstico.
Os sinais batem e as pesquisas também. Mas o medo do rótulo, e do que ele significa para a sua vida, paralisa antes de procurar ajuda.
Você é familiar e não sabe como ajudar.
Convive com as oscilações, perde a paciência e depois se sente culpado. Quer apoiar, mas ninguém ensinou como.
O que existe além do remédio
Tratamento com ciência e com humanidade
Medicação sozinha raramente basta. As diretrizes clínicas recomendam psicoterapia junto do acompanhamento psiquiátrico, e a Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens com mais evidência.
É na terapia que você aprende a identificar gatilhos, reconhecer os pensamentos que aparecem nas fases de euforia e de depressão, construir uma rotina que protege e recuperar o controle da própria vida.
Quem vai te atender
Prazer, eu sou a Iara
Sou psicóloga clínica, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e dedicada ao atendimento de pessoas com transtornos de humor, em especial o transtorno bipolar, e de seus familiares.
Esse não é “mais um tema” na minha agenda, é o centro do meu trabalho. Acredito que ciência e empatia não são opostas, são complementares. É assim que conduzo cada atendimento.
- Psicóloga clínica registrada, CRP 22/04979
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Especialização em transtorno bipolar
- Atuação dedicada aos transtornos de humor
- Atendimento 100% online em todo o Brasil
Por que a Iara
Especialização de verdade, não generalismo disfarçado
Foco nos transtornos de humor
Em vez de atender todas as demandas, o trabalho é dedicado a quem vive com transtorno bipolar e outros transtornos de humor. Profundidade no lugar de generalidade.
Abordagem baseada em evidência
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem protocolos validados por décadas de pesquisa, com técnicas que você leva para o dia a dia.
Para pacientes e familiares
O transtorno não afeta só quem tem o diagnóstico. O atendimento também acolhe cônjuges, pais e filhos, para apoiar sem se anular.
100% online, em todo o Brasil
Sem deslocamento e com a continuidade que o tratamento exige, por uma plataforma segura, de onde você estiver.
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento
Passo 1: Primeiro contato pelo WhatsApp
Você me conta brevemente o que está acontecendo: se a terapia é para você ou para um familiar, se já existe diagnóstico ou se está investigando. Quem responde sou eu, sem robô e sem secretária.
Passo 2: Sessão inicial de avaliação
Na primeira sessão online, de 50 minutos, eu escuto seu histórico, mapeio os sintomas e a gente combina um plano de tratamento que caiba na sua realidade.
Passo 3: Acompanhamento contínuo
Sessões semanais ou quinzenais, conforme a necessidade, com atividades práticas entre uma sessão e outra para aplicar o que você aprende.
As sessões acontecem por plataforma segura, com a mesma qualidade clínica do presencial.
Histórias de quem começou
O que diz quem decidiu cuidar de si
Mensagens de pacientes e familiares, compartilhadas com autorização e sem nenhum dado que identifique quem escreveu.
Muito feliz por ter conseguido dar o primeiro passo em começar com você. Há muito tempo eu reconhecia que era necessitada de acompanhamento, mas jamais imaginaria que um dia conseguiria. Obrigada por me passar confiança e tranquilidade desde a primeira sessão!
Paciente em início de tratamento Desde que iniciei o acompanhamento, passei por muitos altos e baixos, e tenho certeza que não teria superado tantos desafios sem o apoio e a dedicação dela. Hoje, mesmo quando enfrento dificuldades, consigo lidar com elas com mais força e autorrespeito, graças a todas as habilidades que desenvolvemos juntas ao longo do processo.
Paciente em acompanhamento contínuo Em primeiro lugar quero agradecer a Deus, em segundo a você por trazer minha filha de volta à vida novamente. Muito obrigada à Psi mais linda que eu conheço!
Mãe de paciente Fiquei pensando muito no que você me disse ontem no final da sessão e muito obrigada por não desistir de mim. A única coisa que tenho pra te falar é realmente obrigada pelo carinho e por ser uma excelente profissional. Terapia realmente é libertador.
Paciente em acompanhamento Você é um verdadeiro presente na minha vida. Sua calma, escuta e delicadeza ao longo de todo esse processo têm sido fundamentais, e sei que ainda vão me ajudar muito. Obrigada por tanto cuidado.
Paciente em acompanhamento Tenho tido uma experiência maravilhosa e saudável ao seu lado, me conhecendo melhor e aprendendo a lidar com a vida de uma maneira mais leve. Sou imensamente grata por esse privilégio de passar um tempo semanal ao seu lado.
Paciente em acompanhamento semanal Quero que saiba que você foi essencial de uma forma crucial em minha vida. Chegou num momento bem difícil, me fez passar por ele. Jamais imaginaria que teria coragem de fazer terapia, e você desde o início foi sempre bem sensata.
Paciente em acompanhamento Fico grata por todo o apoio. Você foi muito importante pra mim e sempre levarei no meu coração seu cuidado para comigo.
Paciente após alta terapêutica
Nomes e dados pessoais preservados em respeito ao sigilo profissional e ao Código de Ética do Psicólogo.
Sinais de atenção
Você se reconhece em algum desses sinais?
Você alterna entre fases de muita energia, pouca necessidade de dormir e pensamentos acelerados, seguidas de períodos de tristeza profunda ou vazio.
Já perdeu emprego, amizade ou relacionamento porque as pessoas dizem que você é “imprevisível” ou “difícil de lidar”.
Toma medicação para bipolaridade ou depressão, mas sente que está apenas sobrevivendo entre uma crise e outra.
Pessoas próximas já comentaram sobre suas mudanças bruscas, e você reconhece, mas não sabe como mudar.
Suspeita de um transtorno de humor, mas o medo do diagnóstico e do estigma faz você adiar a busca por ajuda.
Identificar é o primeiro passo. Tratar com quem entende é o segundo.
Perguntas frequentes
Dúvidas que recebo todos os dias
Não encontrou a sua? Pode perguntar direto pelo WhatsApp.
Sim. Estudos clínicos mostram que a terapia online tem eficácia comparável à presencial na maioria dos transtornos de humor. E ela tem uma vantagem a mais: você não precisa sair de casa num dia difícil para manter o tratamento. Na bipolaridade, continuidade é o que mais conta.
A medicação cuida da base neuroquímica. A terapia cuida do que o remédio não alcança: os pensamentos automáticos nas fases de euforia, a autoestima abalada nas fases depressivas, as relações com a família e o trabalho, os padrões de comportamento. Os melhores resultados vêm da combinação das duas.
Transtorno bipolar não se resolve em dez sessões: é uma condição crônica que se aprende a manejar. Os primeiros três a seis meses costumam ser semanais, porque é quando você aprende as ferramentas. Depois, muitos pacientes seguem com sessões quinzenais ou mensais. Cada caso é único, e a gente conversa sobre isso desde o início.
Os valores são passados no primeiro contato pelo WhatsApp, porque variam conforme a frequência do acompanhamento.
Pode marcar tranquilamente. Na sessão de avaliação eu faço um mapeamento clínico cuidadoso. Se houver sinais de transtorno bipolar, oriento os próximos passos, incluindo o psiquiatra para o diagnóstico. Se for outra coisa, digo com honestidade e indico o caminho mais adequado.
Próximo passo
O transtorno não vai embora sozinho. Mas pode parar de te controlar.
O primeiro contato pelo WhatsApp não compromete a nada. Você me conta o que está acontecendo, eu explico como posso ajudar e você decide com calma se quer marcar a sessão inicial.
